過敏原元凶-塵蟎：

台大醫學院研究台灣有1/3的人口，罹患過敏疾病，此疾病國人不可忽視。人類最主要是對塵蟎的屍體及排泄物過敏，塵蟎若經呼吸道進入人體，會剌激鼻黏膜或支氣管、氣管的黏膜，使組織不穩定，當呼吸道受剌激易引發過敏性鼻炎的症狀(打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞或氣喘)。

何謂塵蟎：

塵蟎是一種8隻腳的微小的蛛形綱節肢動物，長170－500微米，寬250－320微米，雌雄個體均為乳白色，肉眼是看不到的，最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合生長的溫度為22-26℃、濕度為70-80％，以人類或動物（貓、狗）脫落的皮屑、毛髮維生。

防蟎原理：

◎物理性防蟎-塵蟎的幼蟲成蟲大小約在100～400微米，塵蟎的排泄物和卵的大小為10~30微米。

物理性防蟎原理是讓寢具的孔徑在10微米以下，方便可防止塵蟎排泄物及其他過敏原通過。

優點：比較不易沾黏塵蟎，且阻絕性、防水性、抗污性都遠較棉製品優異。

缺點：寢具接觸感較差，常有擾人的沙沙聲，透氣性不佳，夏天悶熱冬天不保暖。

◎化學性防蟎-化學性防蟎主要是在寢具表面浸泡化學藥劑，利用化學物質散發出來的味道來驅離塵蟎或殺死塵蟎。

優點：純棉製造的寢具觸感透氣性較好，冬天比化纖製品更保暖，夏天也不悶熱。

缺點：與皮膚直接接觸對某些人無法適應。寢具上的藥水會隨著洗滌次數減弱, 所以每隔一段時間就應該更新。

遠離塵蟎：

◎清潔時，保持空氣流通，讓塵蟎跑到外面。

◎維持相對溼度至60%以下，但過低（如低於30%~40%）會造成不適。

◎定期更換枕頭，選擇合成纖維、塑膠、蠶絲材質、木製品的家具、寢具。隨時關好放置衣物的櫃門。

◎使用除濕機降低濕度或隨時保持門窗開啟，讓空氣流通。

◎使用可濾網過敏原吸塵器，勤於清洗積塵袋以減少過敏原。

◎避免使用地毯、窗簾等棉毛質料家具，以減少過敏原。

洗滌方式：

◎每週清洗寢具，以55℃以上的溫度清水浸泡10分鐘，再清洗寢具。

◎每週至少清洗一次枕頭套，並以烘衣機烘乾或晾乾後以熨斗熨燙。

◎在陽光下定期曝曬。冬天時，使用烘被機保持其乾燥。

◎每週以吸塵器除被褥、床墊等處之灰塵、皮屑。